כדורי שינה ללא מרשם רופא
ישנם מספר כדורי שינה ללא מרשם זמינים בסופר פארם או בבית מרקחת. עם זאת, חשוב לציין שלמרות שניתן להשיג אותם ללא מרשם, תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא מקצועי בתחום הבריאות לפני שלוקחים תרופה חדשה, במיוחד אם יש לך מצב בריאותי קיים או שאתה נוטל תרופות אחרות.
3 כדורי שינה מומלצים ללא מרשם רופא
טונייט
כל טבליה מכילה 25 מ"ג של דוקסילמין סוקסינאט, המשמש להקלה זמנית בהפרעות שינה. זה מתאים למי שקשה להירדם בלילה, במיוחד במקרים של נדודי שינה.
מדיטק קלמנרבין
תרופה ללא מרשם שמתאימה לאנשים הזקוקים להרפיה והפוגה של מתח. הכדור משלב ויטמינים ותמציות צמחים כדי לסייע בשיפור איכות השינה.
דורמינול לילה
כדור נוסף ללא צורך במרשם רופא שיעזור לכם לישון טוב יותר בלילה. מבוסס על נוסחה טבעית לשיפור השינה.
למה לא מומלץ ליטול כדורי שינה בתדירות גבוהה לאורך תקופה ארוכה?
תלות וסובלנות: שימוש קבוע בכדורי שינה עלול להוביל לתלות, שבה אתה עלול להרגיש שאתה לא מסוגל לישון בלעדיהם. כמו כן, עם הזמן, ייתכן שתזדקק למינונים גבוהים יותר כדי להשיג את אותו אפקט .
בעיות בסיסיות: שימוש מוגזם בכדורי שינה יכול להסוות בעיות בסיסיות הגורמות להפרעות שינה, כגון מתח, חרדה או מצבים רפואיים אחרים. חשוב לטפל בסיבות מהשורש ולפתור אותם לפני שמפתחים תלות בכדורים הללו.
תופעות לוואי: שימוש ארוך טווח בכדורי שינה עלול להוביל לתופעות לוואי כמו נמנום בשעות היום, פגיעה קוגניטיבית ובעיות אחרות.
הפרעה באיכות השינה: חלק מכדורי שינה יכולים לשנות את האיזון הטבעי של השינה, מה שעלול להוביל לאיכות שינה נמוכה יותר.
השימוש חל הן על כדורי שינה עם מרשם והן ללא מרשם. בעוד שכדורי שינה ללא מרשם רופא נחשבים בדרך כלל פחות חזקים מתרופות מרשם, הם עדיין טומנים בחובם סיכונים, במיוחד בשימוש ממושך. תמיד עדיף להשתמש בכדורי שינה כפתרון לטווח קצר ותחת פיקוח רופא משפחה.
