DailyMagazine

מרק אפונה

מרק אפונה

מתכון פשוט וטעים למרק אפונה

מצרכים:

  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל קצוץ
  • 2 שיני שום קצוצות
  • 1 גזר גדול קלוף וקצוץ
  • 2 גבעולי סלרי קצוצים
  • 2 כוסות אפונה יבשה
  • 1 כפית טימין 
  • מלח ופלפל 
  • 6 כוסות מים בערך

הוראות הכנה:

  1. מחממים את השמן זית בסיר גדול על אש בינונית.
  2. מוסיפים את הבצל, השום, הגזר והסלרי. מבשלים עד שהירקות מתרככים, כ-5 דקות בערך.
  3. מוסיפים לסיר את האפונה היבשה,התימין, המלח, הפלפל והמים.
  4. מבשלים כ-2 דק' בערך את הכל ביחד ואז מנמיכים את האש לנמוכה, מכסים את הסיר ונותנים לזה להתבשל. מבשלים עד שהאפונה הופכה לרכה, מה שלרוב לוקח בין 60-90 דקות.

שיהיה בתיאבון!

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Facebook
LinkedIn
WhatsApp
X
Threads
Reddit
עוד דברים ששווה לקרוא..
קינואה אדומה בצלחת
אוכל
מתכון לקינואה אדומה

קינואה אדומה הנה מתכון פשוט וטעים  לקינואה אדומה מצרכים: 1 כוס קינואה אדומה 2 כוסות מים  1/2 כפית מלח 1 כף שמן זית 2 שיני שום, קצוצות 1 בצל קטן קצוץ דק דק הוראות הכנה: שטפו את הקינואה במים קרים כדי להסיר את הלכלוך הטבעי. מחממים את השמן זית בסיר

קרא עוד »
יוגה למתחילים
בריאות
מדריך יוגה למתחילים

יוגה למתחילים: מדריך לתרגילי יוגה בסיסיים אם אתם מתעניינים ביוגה ורוצים להתחיל לתרגל בעצמכם, הגעתם למקום הנכון. במאמר הזה נסביר מה זה יוגה, איך מתחילים לתרגל יוגה, ואיזה ציוד כדאי להכין. בנוסף, נציע לכם כמה תרגילים פשוטים שיתאימו במיוחד למתחילים.  יוגה למתחילים – תוכן עניינים   מה זה יוגה? יוגה

קרא עוד »
מזרני יוגה מומלצים
בריאות
מזרני יוגה מומלצים

מזרני יוגה מומלצים מחפשת מזרן יוגה איכותי שישדרג את האימון שלך? אספנו לכן מזרני יוגה מומלצים, כל אחד עם היתרונות הייחודיים שלו, שיעניקו לך את הנוחות והיציבות המושלמת לכל תרגיל. 3 מזרני יוגה מומלצים שיעשו את ההבדל באימון שלך מזרן איכותי לתרגול יוגה ופילאטיס   תתאמנו בנוחות עם מזרן יוגה דו-צבעי

קרא עוד »