ספורט

כריסטיאנו רונאלדו – הסיפור המלא של השחקן הגדול בעולם איך ילד ממדיירה הפך לאגדה? גלו את סיפורו המלא של כריסטיאנו רונאלדו – ההשקעה, ההצלחות, השיאים והדרך המדהימה שעבר בדרך לפסגה. התחלה צנועה עם חלום גדול כריסטיאנו רונאלדו נולד ב-5 בפברואר...

מחשבון אחוז שומן בגוף מחשבון אחוז שומן מין: זכרנקבה היקף מותניים (ס"מ): היקף צוואר (ס"מ): היקף ירך (ס"מ): גובה (ס"מ): חשב אחוז שומן טבלת אחוז שומן – מה נחשב תקין? קטגוריה גברים נשים ספורטאים 6% – 13% 14% – 20%...

איך לשפר את הכושר? מדריך פרקטי לשגרת אימונים אפקטיבית בין אם אתם רוצים לשפר סיבולת, להיכנס לכושר, או פשוט להרגיש חזקים ובריאים יותר, שיפור הכושר הוא מסע שמשלב בין התמדה, יצירתיות והנאה. לא משנה מה רמת הכושר הנוכחית שלכם, הטיפים...

מה הספורט הכי פופולרי בעולם? הספורט הכי פופולרי בעולם הוא כדורגל.  כדורגל נחשב לפופולרי ביותר מבחינת מספר השחקנים, האוהדים, והמשחקים המשודרים ברחבי העולם. טורנירים כמו המונדיאל והליגות האירופאיות מושכים מיליוני צופים ברחבי העולם, והוא נחשב לספורט עם ההשפעה הרחבה ביותר...

איך לרדת במשקל? רוצים להתחיל להרזות ולא יודעים איך? הנה כל הדרכים שיעזרו לכם לרדת במשקל כמה שיותר מהר! קודם כל חשוב לציין שאין תפריט קסם לירידה במשקל. דיאטה מהירה בצורה בריאה דורשת שילוב של שינויים תזונתיים, פעילות גופנית ושינויים באורח החיים....

אתרים לשידורי ספורט בחינם רוצים לראות משחקי ספורט מבלי לשלם שקל? הנה 4 אתרים מומלצים שמשדרים משחקי ספורט בחינם.. רוצים לראות משחקי כדורגל בספורט 5+ בלייב בצפייה ישירה? אוהבים טניס? מעדיפים לראות כדורסל? באתרים הבאים תמצאו את כל משחקי הספורט...

יוגה למתחילים: מדריך לתרגילי יוגה בסיסיים אם אתם מתעניינים ביוגה ורוצים להתחיל לתרגל בעצמכם, הגעתם למקום הנכון. במאמר הזה נסביר מה זה יוגה, איך מתחילים לתרגל יוגה, ואיזה ציוד כדאי להכין. בנוסף, נציע לכם כמה תרגילים פשוטים שיתאימו במיוחד למתחילים....

איך להוריד שומן בטני? אין דבר יותר מתסכל מלעשות ספורט קבוע בתדירות שבועית, לשמור על תזונה בריאה ולהמשיך לראות שומן בבטן. אם הגעת לפה כנראה שאתה מיואש ואתה מחפש דרכים ופתרונות שיעזרו לך להיפטר מהשומן בבטן. הפחתת השומן בבטן אפשרי באמצעות...