כדורי שינה ללא מרשם רופא

למה לא מומלץ ליטול כדורי שינה בתדירות גבוהה לאורך תקופה ארוכה?

תלות וסובלנות: שימוש קבוע בכדורי שינה עלול להוביל לתלות, שבה אתה עלול להרגיש שאתה לא מסוגל לישון בלעדיהם. כמו כן, עם הזמן, ייתכן שתזדקק למינונים גבוהים יותר כדי להשיג את אותו אפקט .

בעיות בסיסיות: שימוש מוגזם בכדורי שינה יכול להסוות בעיות בסיסיות הגורמות להפרעות שינה, כגון מתח, חרדה או מצבים רפואיים אחרים. חשוב לטפל בסיבות מהשורש ולפתור אותם לפני שמפתחים תלות בכדורים הללו.

תופעות לוואי: שימוש ארוך טווח בכדורי שינה עלול להוביל לתופעות לוואי כמו נמנום בשעות היום, פגיעה קוגניטיבית ובעיות אחרות.

הפרעה באיכות השינה: חלק מכדורי שינה יכולים לשנות את האיזון הטבעי של השינה, מה שעלול להוביל לאיכות שינה נמוכה יותר.

השימוש חל הן על כדורי שינה עם מרשם והן ללא מרשם. בעוד שכדורי שינה ללא מרשם רופא נחשבים בדרך כלל פחות חזקים מתרופות מרשם, הם עדיין טומנים בחובם סיכונים, במיוחד בשימוש ממושך. תמיד עדיף להשתמש בכדורי שינה כפתרון לטווח קצר ותחת פיקוח רופא משפחה.