DailyMagazine

מתכון טעים לריבת תאנים

ריבת תאנים מושלם

ריבת תאנים הוא אחד הממרחים הכי אהובים עליי מהילדות. אמא שלי הייתה מכינה ריבת תאנים כל חורף, והטעם של זה פשוט וואו. והיום, אני שמחה לשתף אתכם במתכון שלה, כדי שתוכלו להכין ריבת תאנים ביתית משלכם!

איך מכינים ריבת תאנים?

מצרכים:

  • 1 ק"ג תאנים טריות
  • 1 ק"ג סוכר
  • 1/2 כוס מים
  • 1/2 כפית תמצית וניל (לא חובה)

הוראות הכנה:

  1. שוטפים היטב את התאנים ומסירים את הגבעול.
  2. חותכים את התאנים לרבעים או חצאים.
  3. מעבירים את התאנים לסיר גדול ומוסיפים את הסוכר, המים ותמצית הווניל.
  4. מביאים לרתיחה על להבה גבוהה, ומבשלים על להבה בינונית במשך כ-1 שעה או עד שהריבה מסמיכה.
  5. מסירים מהאש ומצננים.
  6. מעבירים לצנצנות ומאחסנים במקרר.

טיפים:

  1. ניתן להוסיף לריבה תבלינים נוספים, כגון קינמון, ציפורן או כוכב אניס.
  2. אם רוצים ריבת תאנים פחות מתוקה, ניתן להפחית את כמות הסוכר ל-750 גרם.
  3. כדי לבדוק אם הריבה מוכנה, מניחים כף מהריבה על צלחת קרה. אם הריבה מתקשה במהירות, היא מוכנה.

הערות:

  • ניתן להשתמש גם בתאנים מיובשות להכנת ריבת תאנים. במקרה זה, יש להשרות את התאנים במים חמים למשך 30 דקות לפני הבישול.
  • ריבת תאנים יכולה להחזיק מעמד במקרר עד חודש.

כמה תאנים מומלץ לצרוך ביום?

המלצת הצריכה היומית המומלצת של תאנים היא בין 3-5 ביום. תאנים טריות מכילות כ-60 קלוריות לתאנה, בעוד שתאנים מיובשות מכילות כ-200 קלוריות לתאנה. לכן, רצוי לצרוך תאנים טריות כדי להימנע מצריכה עודפת של קלוריות.

אנשים הסובלים מבעיות בריאות מסוימות, כגון סוכרת או עצירות, צריכים להפחית את צריכת התאנים.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Facebook
LinkedIn
WhatsApp
X
Threads
Reddit
אולי יעניין אותך?
תעודות סל מומלצות לקנייה
כלכלה ופיננסים
תעודות סל מומלצות

5 תעודות סל ETF מומלצים להשקעה אם אתם רק מתחילים להשקיע ולא בטוחים מאיפה להתחיל, קרנות סל (ETF) הן אחת האפשרויות היציבות והחכמות ביותר.המשקיעים המובילים בעולם משתמשים בתעודות סל כמו SPY ו־QQQ כדי לבנות תיקים מגוונים, עם חשיפה רחבה לשווקים ועם סיכון מופחת.בחרנו עבורכם כמה מהקרנות המומלצות שכדאי להכיר —

קרא עוד »
מטבעות וירטואליים להשקעה
קריפטו
5 מטבעות קריפטו מומלצים להשקעה שיכולים להפתיע את השוק בשנים הקרובות

5 מטבעות קריפטו מומלצים להשקעה מי שמחפש הזדמנות אמיתית בקריפטו – כבר הבין שהשמות הגדולים עשו את רוב הדרך. הפוקוס עובר עכשיו לפרויקטים עם טכנולוגיה חיה, שימוש אמיתי בשטח, קהילות פעילות, וכלכלה שמבוססת על צורך אמיתי. הנה 5 מטבעות מבטיחים, כולם בטופ 50, כולם עם עתיד רלוונטי, וכולם עדיין עם

קרא עוד »
סרטים תיעודיים בנטפליקס
סקירות והמלצות
סרטים תיעודיים מומלצים

סרטים תיעודיים טובים  מחפשים סרטים דוקומנטריים מומלצים? הנה כמה מהסרטים הטובים ביותר.. סרטים תיעודיים הם דרך מצוינת לראות את העולם מנקודת מבט חדשה. דוקומנטריים טובים יכולים להציג לנו סיפורים מרתקים, נושאים חדשים ותובנות עם השלכות קשות על העולם סביבנו. אז בלי יותר מדי דיבורים, הנה כמה סרטים תיעודיים מומלצים.  9

קרא עוד »
0
Would love your thoughts, please comment.x