DailyMagazine

קציצות בשר הודו מטוגנות

קציצות בשר במחבת

מתכון לקציצות בשר הודו של השפית שמיר

אין על קציצות בשר הודו של אמא, זה המתכון המושלם לקציצות הודו טעימות ובריאות במיוחד שאי אפשר שלא להתאהב. 

מצרכים:

  • 1 קילו בשר חזה הודו טחון
  • 1 פרסה
  • 1 בצל
  • 7 שיני שום 
  • מלח ופלפל לפי הטעם האישי
  • 4 כפות קוואקר
  • 2 ביצים 

הוראות הכנה:

1.לחתוך את הפרסה והבצל לקוביות ולטגן אותם עם 2 כפות שמן עד שזה מוכן.

2.לשים את הבשר טחון בקערה ולהוסיף את הביצים, הקוואקר, לקטוש בפנים את השום, להוסיף מלח ופלפל וגם את הפרסה והבצל המטוגן לקערה. לערבב הכל ביחד ולתת לו לנוח 10 דקות.

3.להכין מהתערובת קציצות ולטגן במחבת עם 2 כפות שמן. שהקציצה נהיית שחומה היא מוכנה, לוקח לקציצות בערך 5 דקות על כל צד.

4. לאכול ולהנות 🙂

הערך התזונתי של הקציצות הודו מבושלות ל- 100 גרם

  • קלוריות: ~116.5 קק"ל
  • חלבון: ~22.7 גרם
  • שומן: ~1.45 גרם
  • פחמימות: ~2.46 גרם

מדובר בהערכות בלבד והערך התזונתי של הקציצות בשר עשוי להשתנות בהתאם לסוג הבישול ולשאר המצרכים.

שיהיה בתיאבון!

0 0 הצבעות
Article Rating
הצטרף כמנוי
הודיעו לי על
guest
0 Comments
הישן ביותר
חדש ביותר הנבחרות
משוב מוטבע
הצג את כל ההערות
אהבתם? שתפו עם חברים
Facebook
LinkedIn
WhatsApp
X
Threads
Reddit
עוד דברים ששווה לקרוא..
מזרני יוגה מומלצים
בריאות
מזרני יוגה מומלצים

מזרני יוגה מומלצים מחפשת מזרן יוגה איכותי שישדרג את האימון שלך? אספנו לכן מזרני יוגה מומלצים, כל אחד עם היתרונות הייחודיים שלו, שיעניקו לך את

קרא עוד »
קריפטו
מטבע – Aptos

APTOS – מטבע APT מהפכת הבלוקצ’יין הבאה או סתם הייפ זמני? תדמיין עולם שבו אתה יכול לשלוח כסף או לבנות אפליקציות בלי לחכות דקות, בלי

קרא עוד »